Blogia
medicina-antienvejecimiento

SABER COMBINAR LOS ALIMENTOS:

SABER COMBINAR LOS ALIMENTOS:

ES MUY IMPORTANTE SABER COMBINAR LOS ALIMENTOS, PARA UNA BUENA DIGESTIÓN Y PARA MEJORAR EL METABOLISMO DE NUESTRO ORGANISMO, SI ESTO NO SUCEDE ENTONCES APARECEN DIVERSOS PADECIMIENTOS QUE CADA DIA SON MAS FRECUENTES COMO GASTRITIS , COLITIS ETC., LA ALIMENTACIÓN OCCIDENTAL HACE COMBINACIONES QUE NO DEBERIAN DE HACERCSE COMO COMER CARNE, LECHE ,FECULAS, GRASAS Y AZUCARES QUE VA EN CONTRA DE LA NORMA DE LA NATURALEZA, ESTO PUEDE HACER QUE SE ALTERE LA FUNCION INTESTINAL, EL ESTOMAGO UTILIZA DETERMINADOS JUGOS GASTRICOS PARA DESCOMPONER LOS ALIMENTOS, POR LO TANTO SI SE COME ALGO QUE NO PUEDE SER DESCOMPUESTO NI ASIMILADO POR LAS CELULAS SE FERMENTA Y SE PUDRE GENERANDO TOXINAS EN ELORGANISMO LO QUE EQUIVALE A TRANSTORNOS GÁSTRICOS, POR LO TANTO ES MUY IMPORTANTE APRENDER A MASTICAR LOS ALIMENTOS YA QUE LA FUNCION GASTROINTESTINAL EMPIEZA EN LA BOCA , IDEALMENTE SE DEBE DE MASTICAR UNA ALIMENTO ENTRE 15 Y 20 VECES, DEBEMOS DE TENER EN CUENTA QUE ALGUNOS ALIMENTO NECESITAN UN MEDIO ACIDO Y OTROS ALCALINO PARA SU DESOMPOSICION, Y QUE IDEALMENTE EL ORGANISMO SOLO PUEDE DIGERIR UN TIPO ALIMENYO A LA VEZ Y NUESTRA ALIMENTACIÓN ( MÉXICO ) ES UNA COMBINACIÓN DE TODO TIPO DE ALIMENTO, LO QUE VA A PRODUCIR PRESENCIA DE PADECIMIENTOS COMO COLITIS QUE ES TAN FRECUENTE EN LA CONSULTA MEDICA DIARIA, CON DOLOR ABDOMINAL, FLATULENCIA ETC., LA COMBINACIÓN ADECUADA PUEDE SER SIMPLE, POR EJEMPLO LAS PROTEINAS SE DEBEN DE CONSUMIR CON VERDURAS, COMER ESTAS LO MAS CRUDOS POSIBLES, ( EN FORMA DE ENSALADA), LOS CARBOHIDRATOS PUEDEN CONSUMIRSE CON FRUTAS O VERDURAS, LAS GRASAS SE PUEDEN CONSUMIR CON FRUTAS O VERDURAS, ES NECESARIO DIARIMANTE COMER UNA ENSALADA DE VERDURAS YA QUE CONTIENE FIBRAS, ENZIMAS, MINERALES , AMINOÁCIDOS, LAS FRUTAS ANTES MENCIONADAS IDEALMENTE SE DEBEN DE COMER ENTRE 20 A 30 MINUTOS ANTES DE INICIAR LOS ALIMENTOS, YAQUE NECESITAN POCA ENERGIA PARA SER ASIMILADAS, SI DESEA COMER UN POSTRE DEBE DE ESPERAR 45 MINUTOS PARA COMERLA, YA QUE EL ESTOMAGO HAYA DESCANSADO. Y EN CUANTO A LA LECHE DE PREFERENCIA NO LA CONSUMA. Y POR UNLTIMO TRATE DE COMER SIEMPRE ALIMENTOS FRESCOS Y VIVOS Y NO ALIMEMTOS MUERTOS, YA QUE LOS VIVOS ( VERDURAS ) TIENEN MAS PROPIEDADES BENÉFICAS AL ORGANISMO.DR RAUL GONZALEZ VAZQUEZ.

¿Y esta publicidad? Puedes eliminarla si quieres

0 comentarios

¿Y esta publicidad? Puedes eliminarla si quieres