ASI NOS OXIDAMOS:

ES IMPORTANTE RECORDAR QUE EL PROCESO DE OXIDACION SE PRODUCE POR EL SOLO HECHO DE RESPIRAR, O SEA QUE SE PRODUCE EN TODO SER VIVO, DEBIDO A QUE LAS CELULAS NECECITAN OXIGENO PARA PRODUCIR ENERGIA Y LLEVAR A CABO SU METABOLISMO,SIN EMBARGO CUANDO HAY UNA FORMACION DE RADICALES LIBRES EN EXCESO PUEDEN ALTERAR PELIGROSAMENTE A LAS CELULAS Y CONDICIONAR LA MUERTE, EN LOS TIEMPOS ACTUALES CON LA POLUCION AMBIENTAL, EL ESTRES , LA MALA ALIMENTACION, LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA, Y OTROS FACTORES DESGASTANTES PARA EL SER HUMANO, PUEDEN PRODUCIR IMPORTANTEMENTE LOS RADICALES LIBRES, COMO SON EL ANION SUPEROXIDO, EL RADICAL HIDROXILO ( EL MAS AGRESIVO), Y EL PEROXIDO DE HIDROGENO, UNA MOLECULA QUE NO ES ESTRICTAMENTE UN RADICAL LIBRE, PERO QUE PUEDE GENERARLOS., PERO ALGO IMPORTANTE Y DE LO CUAL DEBEMOS DAR GRACIAS A DIOS ES QUE NUESTRO ORGANISMO CUENTA CON UN SISTEMA DE DEFENSA INTEGRADO POR DIVERSOS ANTIOXIDANTES, CON LA FINALIDAD DE NEUTRALIZAR A LOS RADICALES LIBRES, Y EVITAR EL DAÑO CELULAR, EN CASO DE QUE ESTE SISTEMA DE DEFENSA SE ENCUENTRE ALTERADO O QUE HAYA UN EXCESO DE RADICALES LIBRES EXISTE LA POSIBILIDAD DE QUE HAYA DAÑO CELULAR, ATRAVES DE UN DESEQUILIBRIO FISIOLOGICO LLAMADO ESTRES OXIDATIVO, QUE INDICA EL DAÑO QUE SUFREN LAS CELULAS POR ESTOS RADICALES LIBRES, LA BARRERA ANTIOXIDANTE SE PUEDE DEBILITAR POR ALGUNOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN DEMASIADAS CALORIAS O POR OTRAS RAZONES ALGUNOS FACTORES SON : EL TABACO: EL ALQUITRAN ES UNA FUENTE IMPORTANTE DE RADICALES LIBRES, UN SOLO CIGARRILLO LIBERA UN TRILLON DE RADICALES LIBRES APROXIMADAMENTE ., EL ALCOHOL:INCORPORA RADICALES LIBRES POR DOS VIAS, UNA POR REDUCCION DE OXIGENACION CEREBRAL Y DOS POR INTOXICACION DIRECTA DE LAS CELULAS., LAS GRASAS DE LA DIETA: SON DE LOS ALIMENTOS QUE AUMENTAN MAS LA FORMACION DE RADICALES LIBRES, AUMENTO DE COLESTEROL, ETC., CONTAMINACION AMBIENTAL: LA CONTAMINACION AMBIENTAL DISMINUYE LA CANTIDAD DE OXIGENO QUE RESPIRATMOS, PRODUCIENDO MAYOR CANTIDAD DE RADICALES LIBRES., CONSERVADORES Y EMBUTIDOS: SON DE LOS ALIMENTOS QUE DEBEMOS DE EVITAR YA QUE SON LOS QUE PRODUCEN MAYOR CANTIDAD DE RADICALES LIBRES Y MAYOR DAÑO HACEN AL ORGANISMO., ESTRES: ACTUALMENTE SE A DADO IMPORTANCIA AL CONTROL DE ESTRES YA QUE ES UNO DE LOS FACTORES QUE MAS DAÑO PRODUCEN AL ORGANISMO FORMANDO RADICALES LIBRES, ASI COMO TAMBIEN SE DEBE DE TENER EN CUENTA QUE LA CONCENTRACION EXCESIVA DE METALES PESADOS EN SANGRE COMO HIERRO, PLOMO, COBRE, MERCURIO ETC., FUNCIONAN COMO CATALIZADORES DE ESTAS PELIGROSAS MOLECULAS, POR LO TANTO ES IMPORTANTE HACER CONCIENCIA EN EVITAR ESTOS FACTORES DE RIESGO, Y EVITAR COMIDAS CHATARRA, O EVITAR AL MAXIMO LA FORMACION DE RADICALES LIBRES, POR LO QUE RECOMIENDO MODIFICAR LA FORMA DE ALIMENTARNOS Y DISMINUIR LOS RIESGOS. MEDICINA ANTIENVEJECIMIENTO DR RAUL GONZALEZ VAZQUEZ 2357912 200806