EL ATAQUE DE LOS RADICALES LIBRES

CUANDO LOS RADICALES LIBRES ATACAN A LOS LIPIDOS, PRINCIPALMENTE A LAS GRASAS POLIINSATURADAS PRODUCEN REACCIONES QUIMICAS ( PEROXIDACION), ESTOS PROVOCAN ACELERACION DEL ENVEJECIMIENTO Y ALTERACION DEL ADN DE LAS CELULAS, TAMBIEN ATACAN A LA MEMBRANA CELULAR PARTE IMPORTANTE YA QUE ESTO ALTERA LA PERMEABILIDAD DE LAS MEBRANAS CELULARES Y NO ENTRAN LOS NUTRIENTES NI SALEN LAS SUSTANCIAS TOXICAS, PRODUCIENDO LENTAMENTE LA MUERTE DE ESTA CELULA, LOS RADICALES LIBRES TAMBIEN ATACAN DIRECTAMENTE A LAS PROTEINAS, POR EJEMPLO EN LA PIEL LA LESION SOBRE EL COLAGENO QUE ES UNA PORTEINA, SE TRADUCE EN ARRUGAS, DESHIDRATACION, PERDIDA DE ELASTICIDAD ETC., LA LIPOFUCSINA QUE SON LAS MANCHAS OSCURAS EN LA PIEL , NO SOLO SE PRESENTAN EN LA PIEL SI NO TAMBIEN EN LOS ORGANOS, ESPECIALMENTE EN EL CEREBRO, EL PRINCIPAL LUGAR DONDE SE FORMAN LOS RADICALES LIBRES ES EN LA MITOCONDRIA ,ORGANELO QUE SE ENCUENTRA EN EL INTERIOR DE LAS CELULAS Y ES EL ENCARCAGADO DE PRODUCTIR ATP ( ADENONOSIN TRIFOSFATO) , LA MITOCONDRIA UTILIZA EL OXIGENO, ADEMAS DE OTRAS SUSTANCIAS DANDO COMO RESULTADO A ESTE PROCESO LA FORMACION DE RADICALES LIBRES. POR LO TANTO ES COVENIENTE CONSUMIR ALIMENTOS QUE TENGAN VITAMINA C , E, BETACAROTENOS, ALGUNOS MINERALES COMO SELENIO Y ZINC., ESTAS SON SUSTANCIAS QUE TIENEN SIEMPRE UNO O MAS ELECTRONES PARA CEDERLOS Y REGALARSELOS VOLUNTARIAMENTE A LOS RADICALES LIBRES , EQUILIBRANDOLOS Y EVITANDO ASI QUE LOS RADICALES LIBRES CAUSEN LESION. LA TERORIA DE LOS RADICALES LIBRES FUE HECHA EN 1954 EN ESTADOS UNIDOS POR LA DRA REBECA GERSCHMAN ( ARGENTINA ), SIN NINGUNA IMPORTANCIA PARA LA COMUNIDAD CIENTIFICA EN 1969 MC CORD Y FRIDOVICH DESCUBRIERON LA ENZIMA ANTIOXIDANTE SUPEROXIDO DISMUTASA, POR LO TANTO, DEBEMOS DE EVITAR LA OXIDACION, AUN MAS LAS PERSONAS QUE TOMAN ALCOHOL, TABACO, DROGAS, ETC., REALIZANDO ALGUNA ACTIVIDAD FISICA POR LO MENOS CADA TERCER DIA 20 A 30 MINUTOS DE CAMINATA, UNA DIETA BAJA EN CALORIAS, CONTROL DE PESO, DISMINUCION DE CARNES ROJAS AUMENTAR FRUTAS Y VERDURAS, EVITAR TABACO, ALCOHOL, DROGAS, ESTRES ETC., INGESTA DE VIATAMINA C, E, BETACAROTENOS, ALIMENTOS QUE CONTENGAN SELENIO, ZINC, MAGNESIO, YA QUE ESTO LE AYUDARA A MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA Y PREVENIR DIFERENTES ENFERMEDADES. DR RAUL GONZALEZ VAZQUEZ 2357912 MEDICINA ANTIENVEJECIMIENTO 01 775 784 99 23 CONSULTORIO FELIX OSORES 12 COL ESCONDIDA TULANCINGO HIDALGO, triraulmed@yahoo