POR QUE NO ES TAN FACIL BAJAR DE PESO.?

EXISTEN ACTUALMENTE EN LOS MEDIOS DE COMUNICACION, FORMULAS QUE ASEGURAN BAJAR DE PESO A LAS PERSONAS, ALGUNAS DE ELLAS CREO QUE SON DEMASIADO EXAGERADAS, POR EJEMPLO QUE BAJAN DE 5 A 7 KG POR SEMANA, LA VERDAD ES QUE NO ES TAN SENCILLO Y UNA GRAN CANTIDAD DE PERSONAS PRUEBAN DE TODO, JABONES, CREMAS, APARATOS DE EJERCICIO Y DIETAS RECOMENDADAS POR ALGUIEN MAS, A QUIEN SEGURAMENTE TAMPOCO LES FUNCIONO.EXISTEN DIETAS QUE PROVOCAN DESEQUILIBRIO AL ORGANISMO, HAY PERSONAS QUE REALIZAN AYUNOS CON LA FINALIDAD DE NO CONSUMIR CALORIAS, EL PROBLEMA ES QUE DESPUES DE UN PERIODO DE AYUNO LES DA MUCHA HAMBRE Y VUELVEN A COMER, AUMENTANDO LA ABSORCION EL ORGANISMO DEPOSITANDOSE EN LAS CELULAS ADIPOSAS EL RESTO DE LAS CALORIAS PREPARANDOSE EL CUERPO POR SI LA PERSONA REALIZA NUEVAMENTE UN PERIODO DE AYUNO LLEVANDO CONSIGO AUMENTO DE GRASA Y OBESIDAD, POR OTRO LADO ES IMPORTANTE REALIZAR EJERCICIO, EL EJERCICIO QUE RECOMIENDO ES LA CAMINATA POR 30 MINUTOS DIARIOS PERO EXISTEN PERSONAS QUE CON LA FINALIDAD DE BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE INGRESAN A LOS GIMNASIOS, ESTAS PERSONAS QUE REALIZAN EJERCICIOS EXTREMOS DEBEN DE LLEVAR UN CONTROL MAS ESTRICTO, POR OTRO LADO LAS MUJERES DEBEN DE TENER CUIDADO CON LA INGESTA DE ANTICONCEPTIVOS YA QUE ALGUNAS MUJERES PRESENTAN AUMENTO DE PESO POSTERIOR A LA INGESTA DE ESTOS, DEBIDO A LA NECECIDAD DE BAJAR DE PESO MUCHAS PERSONAS TOMAN PRODUCTOS LIGHT PERO NO HAY REPORTES QUE DIGAN QUE LO LIGHT BAJA DE PESO, LA GENTE LO CONSUME POR QUE NO TIENE CALORIAS SUPUESTAMENTE, PERO LOS PRODUCTOS LIGHT TIENEN ACIDO ASPARTICO UNIDO A LA FENILALANINA POR UN ALCOHOL Y ESTE ALCOHOL PUEDE PRODUCIR ALTERACIONES NERVIOSAS HASTA RIESGO DE CANCER,POR LO TANTO NO RECOMIENDO LA INGESTA DE PRODUCTOS LIGHT, POR QUE CONTIENEN ASPARTAME, LAS DIETAS O EL CAMBIO DE ESTILO DE VIDA DEBE DE SER BIEN PLANEADO POR PERSONAS QUE TIENE EXPERIENCIA O SEA UN MEDICO , NUTRIOLOGO , YA QUE PARA ESTO ES IMPORTANTE CONOCER EL INDICE DE MASA CORPORAL, INDICE CINTURA CADERA, PESO, TALLA ENTRE OTROS DATOS, ASI COMO LA ACTIVIDAD DIARIA Y ENTENDER QUE NO EXISTE UN TRATAMIENTO QUE HAGA QUE UNA PERSONA BAJE DE PESO EN FORMA MILAGROSA, LO IDEAL ES ACUDIR CON PERSONAL CAPACITADO Y MODIFICAR EL ESTILO DE VIDA. DR RAUL GONZALEZ VAZQUEZ MEDICINA ANTIEVEJECIMIENTO.260506