TIPS : DUERMA MUCHO Y VIVA MAS.

OJALA Y QUE USTED NO SEA DE ESAS PERSONAS QUE ACOSTUMBRAN DORMIR POCO Y QUE PIENSE QUE CON SOLO ALGUNAS HORAS PUEDE ESTAR RECUPERADO DEL DIARIO TRABAJO , LOS CIENTIFICOS DICEN QUE QUE SI NO DORMIMOS LO QUE DEBEMOS NUESRTRA VIDA SE ACORTA, POR LO TANTO DEBEMOS DE DORMIR ENTRE 6 Y 8 HORAS DIARIAS, LA RAZON ES QUE LOS SINTOMAS DE LA PRIVACION CRONICA DEL SUEÑO SON MUY PARECIDOS A LOS EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO, ESTO QUIERE DECIR QUE SI NO DUERME LO SUFICIENTE ENVEJECERA MAS RAPIDO.